Pulseras de actividad
Ya sea para alcanzar rápidamente tus objetivos, optimizar tus sesiones deportivas o mejorar tu condición física, es esencial equiparte con ciertos accesorios.
Para ello, la pulsera de actividad se presenta hoy como un dispositivo indispensable para el deportista. Esta herramienta proporciona a su usuario numerosos datos fundamentales. El mercado de las pulseras de actividad está experimentando una evolución importante, la facturación de las ventas pasó de 38,4 mil millones a 41,47 mil millones de euros de 2022 a 2023.
Las ofertas de pulseras para el cardio o para otros ejercicios no paran de crecer. Te ayudamos a elegir la más adecuada.
¿Qué es una pulsera de actividad?
También llamada rastreador de actividad, esta pulsera se lleva en la muñeca y está conectada a una aplicación. Gracias a sus sensores, este "reloj deportivo" funciona tanto como un monitor de frecuencia cardíaca como un podómetro.También te puede indicar la cantidad de calorías quemadas durante el esfuerzo.
Los modelos más avanzados de pulseras para cardio disponen de varios sensores que permiten, por ejemplo, medir el nivel de saturación de oxígeno en la sangre. Además, cuentan con diferentes perfiles deportivos para evaluar mejor tu esfuerzo según la actividad elegida (musculación, pilates, ciclismo, natación, etc.). La pulsera de actividad puede así acompañarte en tu puesta en forma.
¿Por qué regalarse una pulsera de actividad?
La pulsera de actividad puede acompañarte en todas tus actividades deportivas, ofreciéndote un seguimiento inteligente y práctico. También aporta otras ventajas:
• Analiza la calidad de tu sueño y propone una curva de los ciclos de sueño.
• Detecta tu actividad física y evalúa tu nivel de energía.
• Te informa sobre la cantidad de calorías quemadas a lo largo del día, teniendo en cuenta las que gasta tu metabolismo y las que quemaste durante tus sesiones deportivas.
• Te permite seguir tu evolución gracias a su aplicación y, en consecuencia, mejorar tu rendimiento de forma progresiva.
• Informa a las mujeres sobre su ciclo menstrual y puede registrar síntomas en ciertos modelos.
• Ofrece, como en la pulsera de actividad Garmin Vivosmart 5, ejercicios de respiración en caso de detección de un nivel de estrés elevado.
• Te anima a beber más agua después del ejercicio gracias a su seguimiento de hidratación.
• Da la posibilidad, en los modelos más avanzados, de controlar tu lista de reproducción durante las sesiones deportivas.
• Recibe notificaciones, SMS o emails.
¿A quién le resulta útil una pulsera de actividad?
La pulsera de actividad es útil tanto para deportistas experimentados como para aficionados. También es adecuada para personas con disfunciones cardíacas que desean mejorar su salud.
De hecho, gracias a su sensor de frecuencia cardíaca, la pulsera para cardio puede alertarte en caso de cambios o anomalías en tu ritmo cardíaco.
Resulta esencial para todos aquellos que practican deporte.
Los modelos más avanzados pueden, por ejemplo, sugerirte un ejercicio más adecuado a tu condición física o desaconsejarte una actividad según tu nivel de energía.
¿Cómo elegir bien tu pulsera de actividad?
Para elegir la pulsera de actividad que mejor se adapte a ti, te compartimos algunas recomendaciones:
• Opta por el modelo más adecuado para tu actividad física. Por ejemplo, si practicas natación, piensa en priorizar los modelos waterproof que resisten al agua.
• Verifica la compatibilidad con tu teléfono. Elige preferentemente pulseras conectadas compatibles con iOS o Android.
• Ten en cuenta la autonomía de la pulsera. Lo ideal es usarla sin interrupciones durante el día.
• Da preferencia a las pulseras de actividad con pantalla OLED para beneficiarte de una alta calidad de visualización.
• Infórmate sobre la sincronización con la aplicación, que sea rápida y fácil.
• Elige un modelo de pulsera de actividad que ofrezca las funciones esenciales, como el contador de calorías, el podómetro, el monitor de frecuencia cardíaca o el análisis de los ciclos de sueño.
La pulsera de actividad Garmin Vivosmart 5: una selección de i-Run
La Garmin Vivosmart 5 es un compañera completa tanto para el deporte como para el día a día. Mide de forma continua tu frecuencia cardíaca, monitoriza tu sueño y tu nivel de energía gracias a la función Body Battery, y ofrece distintos perfiles adaptados a tus actividades como correr, andar en bicicleta, nadar o practicar yoga.
Resistente al agua hasta 50 metros y equipada con una pantalla táctil OLED clara, te acompaña a todas partes con comodidad y fiabilidad.
Conectada a la aplicación Garmin Connect, centraliza tus datos, muestra tus notificaciones y te ayuda a progresar día tras día.
Con una autonomía de una semana y una precisión reconocida, se impone como una referencia internacional en el ámbito de la electrónica deportiva.
Además de ofrecer un seguimiento del rendimiento, puede motivarte a moverte más durante el día y a mejorar tu salud.
Descubre toda nuestra colección de pulseras de actividad y relojes deportivos Garmin y elige el modelo que mejor se adapte a ti.