Amphora Correr: los secretos del entrenamiento keniano

El libro Amphora « Running: los secretos del entrenamiento Keniano » de Bob Tahri y Jérôme Sordello descifra los métodos kenianos que han llevado al país a dominar el atletismo mundial en las pruebas de fondo y medio fondo. 

Resumen:

Los kenianos son los indiscutibles maestros del medio fondo y fondo desde hace varias décadas. 

Bob Tahri, atleta francés de alto nivel desde 1998 hasta 2017, medallista mundial y europeo con tres participaciones en los Juegos Olímpicos, se preparó durante 17 años en Kenia con tres a cuatro campamentos de entrenamiento al año, antes de fundar allí en 2017 un centro de entrenamiento abierto a todos, que ahora es dirigido por RUN'IX. 

Junto con Jérôme Sordello, especialista y autor reconocido, son testigos privilegiados para descifrar los secretos del éxito keniano. 

Entrenamiento, programas, recuperación, planificación, dietética, estrategia y táctica, genética y mentalidad... Descubrirás en esta nueva edición las explicaciones de esta dominación. 

Resultado de una verdadera experiencia en el alto nivel y de un gran trabajo de investigación, este libro apasionará a todos aquellos que deseen enriquecerse con la cultura keniana. 

Presentación de los autores:

Bob Tahri, nacido el 20 de diciembre de 1978 en Metz, es un atleta francés de origen argelino, especialista en carreras de fondo y medio fondo.

Se destacó especialmente en la prueba de 3000 metros obstáculos. En 2009, obtuvo la medalla de bronce en los campeonatos mundiales de atletismo de Berlín al batir el récord de Europa. El 3 de noviembre de 2013, terminó 15º en el maratón de Nueva York en su primera participación en un maratón.

Puso fin a su carrera en 2017 debido a repetidas lesiones en el tendón de Aquiles. 

Con un DESS, Jérôme Sordello comparte hoy su actividad entre sus formaciones para equipadores de fitness y sus misiones de coaching para la revista Jogging International y el sitio web u-run.fr.

Ferviente practicante de la carrera a pie y del triatlón desde 1997, miembro del Team i-Run, también es entrenador desde hace más de 15 años. Un recorrido que le permite combinar experticia científica y competencias prácticas relacionadas con el running.

Aspectos clave del libro Amphora « Running: los secretos del entrenamiento Keniano »

• Viaje al templo de la carrera a pie
• Programas de entrenamiento, planificación, estrategia, recuperación, etc.  
• Número de páginas: 368
• Autores: Bob Tahri y Jérôme Sordello 
• Fecha de publicación: 15/10/2026
• Reedición 2026 actualizada
• Ediciones Amphora
• Dimensiones : 14 cm x 22 cm
• Peso : 0.300 kg