¿Qué zapatilla necesito para practicar el trail running?
El trail running se practica en la naturaleza, montaña, senderos, pistas forestales, y las condiciones del terreno pueden variar entre el barro, las piedras, arena, hierba, suelos secos y mojados. Es por ello que para hacer trail es necesario elegir un calzado específico que te ofrezca, un óptimo agarre y amortiguación, que proteja los pies de las rocas y otros obstáculos, además de aportar una excelente sujeción y estabilidad.
Una de las características que define una zapatilla de trail running es su suela. Sus tacos más o menos agresivos según el tipo de terrenos donde corras te aseguran un mejor agarre tanto en los ascensos como en los descensos.
¿Qué material necesito para hacer trail running?
Una vez que hayas elegido las zapatillas de trail que mejor se adapten a tu perfil y tipo de terreno, debes elegir una equipación que te permita pasar algunas horas en plena naturaleza. Debes contar con un portabidón, chaleco o mochila de hidratación. El volumen de tu accesorio de hidratación debe estar en adecuación a la distancia que vayas a recorrer. No olvides que las condiciones en la montaña pueden cambiar de un momento a otro, incluso en verano, por lo que te recomendamos que lleves una chaqueta de trail ligera. No olvides llevar siempre contigo tu teléfono móvil y geles y barritas energéticas. En el caso de una carrera nocturna, debes contar igualmente con una linterna frontal.
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