¿Qué diferencia hay entre una zapatilla de hombre y mujer?

¿Existen diferencias entre una zapatilla running mujer y una para hombre?

Sí, existen diferencias entre las zapatillas de running para mujer y las zapatillas de running para hombre. Dichas diferencias están determinadas por nuestras propias diferencias tanto biológicas como biomecánicas.

¿Y cuáles son las diferencias entre una deportiva para correr de mujer y una de hombre?

Las diferencias principales y que detallaremos a continuación son: el peso, la horma, el soporte.

Una de las distinciones más notables radica en la horma. Debido a las diferencias anatómicas entre el pie masculino y femenino, las zapatillas para mujeres tienden a ser más estrechas en el talón y más anchas en el antepié.

Otro aspecto relevante es el peso. En general, las zapatillas de running para mujeres tienden a ser más ligeras. Esto se debe, en parte, al menor peso corporal promedio de las mujeres, lo que resulta en un impacto menos pronunciado con el suelo. Por lo tanto, las zapatillas femeninas suelen incorporar menos espuma en la mediasuela, contribuyendo a un menor peso total.

Además, las zapatillas para correr de mujer suelen ofrecer un mayor soporte en la zona del arco, adaptándose a las necesidades biomecánicas específicas de las corredoras.

Durante mucho tiempo, las corredoras nos hemos  visto limitadas a utilizar zapatillas de running diseñadas originalmente para hombres. Sin embargo, cada vez más marcas tienen en cuenta la biomecánica del pie femenino y las particularidades de su pisada y estilo de carrera para proponer un calzado deportivo adaptado a nuestra forma de correr y la biomecánica del pie femenino.

Algunos marcas como Puma o adidas proponen modelos específicos para el pie femenino. Otras, por ejemplo, cuentan con zapatillas unisex, es decir, para hombre y mujer, pero más ancha la talla estándar para hombre y más estrecha para mujer. 

Por otro lado, es interesante mencionar el caso particular de los clavos de atletismo. Estas deportivas son unisex, en la mayoría de los casos, lo que significa que no hay diferencias significativas en el ancho entre las versiones para hombres y mujeres.

 ¿Entonces si soy mujer, puedo elegir una zapatilla de runnig para hombre?

Entonces, si soy mujer, ¿puedo elegir una zapatilla de running diseñada para hombres? Es una pregunta que muchas nos hemos planteado al buscar el par perfecto. Quizás nos guste un modelo específico, pero solo esté disponible en colores masculinos o en tallas más grandes que solo se encuentran en la sección de hombres. ¿Puedo optar por este modelo en lugar de uno diseñado específicamente para mujer? La respuesta, en términos generales, es NO. Tanto hombres como mujeres deben elegir zapatillas que se ajusten a su morfología única. Sin embargo, si ya has probado el modelo de zapatilla para hombres, te has sentido cómoda corriendo con él y no has experimentado lesiones, ¿por qué no considerarlo?

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