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Adizero Dropset Elite
El CrossFit combina fuerza, cardio, gimnasia y movimientos funcionales en entrenamientos de alta intensidad. En un mismo WOD (Workout of the Day, el entrenamiento del día) puedes encadenar sentadillas, levantamientos de peso, saltos al cajón, burpees, sprints o subidas a la cuerda. Por eso, unas buenas zapatillas de CrossFit para hombre tienen que adaptarse a todas estas situaciones.
A diferencia de las zapatillas de running, pensadas sobre todo para la carrera, los modelos específicos de CrossFit buscan el equilibrio justo entre estabilidad, agarre, flexibilidad y resistencia.
Lo primero es tu tipo de entrenamiento. Si haces WOD variados, lo ideal es un modelo polivalente que te permita pasar de la fuerza a los movimientos explosivos sin cambiar de calzado.
Para los levantamientos, necesitas una base estable y un buen contacto con el suelo. Muchos modelos tienen para ello un drop bajo (la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera del pie). En los box jumps, los burpees o los desplazamientos laterales, tu zapatilla también tiene que dejarte moverte rápido y con seguridad.
La resistencia también cuenta. El roce de la cuerda, los cambios de dirección y los entrenamientos frecuentes desgastan rápido un calzado que no está preparado para este tipo de práctica.
Varias marcas se han especializado en el entrenamiento funcional, cada una con su propio enfoque:
¿Buscas un modelo para ella? Echa un vistazo también a nuestra selección de zapatillas crossfit para mujer
Entre las principales referencias del entrenamiento funcional, estos tres modelos ofrecen sensaciones distintas según lo que necesites.
La Reebok Nano X es una de las opciones más versátiles para el CrossFit. Está pensada para acompañarte en entrenamientos que combinan fuerza, cardio y ejercicios funcionales. Es una buena alternativa si buscas una zapatilla polivalente para todo tipo de WOD.
La Nike Metcon apuesta sobre todo por la estabilidad, algo que agradecerás en los ejercicios de fuerza y de levantamiento. Al mismo tiempo, su diseño te permite afrontar movimientos más dinámicos. Es una opción interesante si quieres una zapatilla que cubra diferentes facetas del entrenamiento.
La Under Armour TriBase Reign destaca por su construcción baja y por su contacto cercano con el suelo. Está diseñada para darte estabilidad y agarre en los ejercicios funcionales. Puede ser una excelente elección si buscas precisión y seguridad en tus apoyos.
Antes de elegir tu próximo par, comprueba que tenga estas características esenciales:
Lo que define al CrossFit es precisamente su variedad. No se trata solo de correr o de levantar peso: la disciplina combina muchos movimientos y te obliga a cambiar constantemente de ritmo y de posición.
Por eso, las zapatillas de CrossFit tienen una construcción distinta a la de muchos modelos de running. Suelen ofrecer una plataforma más estable y un diseño preparado para los movimientos laterales, los saltos y los ejercicios de fuerza.
Si también sales a correr fuera de tus sesiones de CrossFit, lo más recomendable es usar unas [zapatillas de running → URL catégorie running] para tus rodajes y reservar las de CrossFit para los WOD.
No hay un modelo perfecto para todos los deportistas. La elección dependerá de tus preferencias y de los ejercicios que hagas con más frecuencia.
Si buscas versatilidad, la Reebok Nano X es una opción a tener en cuenta. Si lo tuyo es la estabilidad, la Nike Metcon puede ser una excelente alternativa. Y si prefieres sentir el suelo más de cerca, la Under Armour TriBase Reign merece tu atención. ¿Quieres otro estilo? Echa un vistazo a los modelos de Puma o de Inov-8.
En cualquier caso, una buena zapatilla de CrossFit para hombre tiene que darte confianza, mantener tus apoyos estables y acompañar todos tus movimientos, del primer ejercicio al último.